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養生操
簡單!屬于白領的辦公室養生操

簡單!屬于白領的辦公室養生操

2018-09-21標簽:屬于白領的辦公室養生操白領如何養生

白領在辦公室上班也是有很多的綜合癥的,怎樣才能避免這些綜合癥呢?也許你可以試試下面的這套養生操哦!

隨時隨地都可進行的簡單減肥操

隨時隨地都可進行的簡單減肥操

2018-09-21標簽:如何輕松減肥簡單的減肥操

減肥不是一蹴即成的,需要我們用合適的方法以及堅持不懈的恒心和毅力,那么如何輕松減肥呢?下面這套減肥操可以幫助你哦!

手指按壓操,可治療百病

手指按壓操,可治療百病

2018-09-21標簽:手指操手指操有什么用

如果你的身體出現了某種毛病,可以通過按摩手指來治療。這聽起來是不是很神奇呢?其實也不神奇,很簡單的,下文將為大家介紹這個手指操!

飯后拍手操,輕松助消化

飯后拍手操,輕松助消化

2018-04-30標簽:飯后做哪些運動可以助消化飯后助消化的運動

飯后百步走活到九十九,那如果飯后沒有時間或是機會百步走,還有什么辦法可以幫助消化嗎?還真有一個妙方,想知道?看下文!

最實用 | 春分養陽秘訣

最實用 | 春分養陽秘訣

2018-04-25標簽:春分如何養陽春分養生怎么做

俗語有“春分有雨是豐年”之說,春分時民間有豎雞蛋,吃春菜,春祭:掃墓祭祖等習俗。那么,春分養陽大家知道嗎?該如何養?

這六種養生操,輕松緩解疲勞

這六種養生操,輕松緩解疲勞

2018-04-21標簽:緩解疲勞的養生操如何緩解疲勞

平時高強度的工作使大家身心俱疲,接下來就給大家分享幾個養生操,學會這6種養生操,不花1分錢,輕松緩解疲勞。

每天照著這養生操做,可多活十年

每天照著這養生操做,可多活十年

2018-04-19標簽:養生操多活十年延年益壽

隨著年紀增長,身體毛病越來越多,不是膝蓋痛就是腰酸背痛,而且眼睛也不好使了......怎么辦呢?

原來按壓耳朵還可以止痛疼

原來按壓耳朵還可以止痛疼

2018-04-19標簽:按壓耳朵有什么好處按壓耳朵止疼痛

耳穴就是分布于耳廓上的腧穴。也叫反應點、刺激點。而刺激耳穴對于身體的某些疼痛可以起到減輕的作用。接下來,請看下文!

不可不知的賴床養生操

不可不知的賴床養生操

2018-04-16標簽:賴床養生操賴床怎么辦

早上被鬧鐘吵醒后,相信很多人會習慣性在床上再多躺一會兒,其實這就是“賴床”,這段“賴床時間”也是一天中養生的黃金時間,此時不妨做套簡單的“賴床操”。

白領們的辦公室養生操

白領們的辦公室養生操

2017-03-16標簽:辦公室養生操白領養生操

當你完成一天的工作,緊張的神經可以得到一絲的放松,回過頭來發現,全身都酸痛,這個時候,不妨試試下面這套養生操!

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