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7個技巧讓你喝酒不傷肝!

2018-06-28 11:13:54 來源: 養生網 小貼士:點擊圖片進入下一頁

導讀: 很多不會喝酒,不喜歡喝酒的人在很多情況下都避免不了中國的無酒不成席的習俗。如果避免不了必須喝酒的情況那該怎么辦呢?怎樣喝酒才不傷肝呢?

7個技巧讓你喝酒傷肝

1盡可能不飲烈酒

烈酒就是高濃度的烈性酒,如威士忌、白蘭地、白酒這些。據美國南加州大學公布的一項研究報告表明,如果女性每天喝兩杯以上的烈性白酒,除了會傷肝,導致乳腺癌外,患子宮內膜癌的風險會增加1倍以上。

2不空腹飲酒

一面飲酒,一面進食,酒在胃內停留時間長,酒精受胃酸的干擾,吸收緩慢,就不易酒醉。如果空腹飲酒,胃就會加大對酒精的攝取量,使得體內血液中酒精含量升得很高,令自己進入危險的麻痹狀態。

3盡可能喝熱酒,不飲冰啤酒

冰啤酒危害甚大,由于其溫度較人體溫度低20-30℃,大量飲用會使腸胃道的溫度急速下降,血流量減少,從而造成生理性功能失調。而把酒加熱后喝,會使酒內的一些沸點低的醛類有害物質揮發,減少有害成分。

4不要多種酒混合飲

各種酒的成分和含量不同,互相混雜有時候會使人飲后不舒適,甚至頭痛。如啤酒和白酒就忌混喝,會讓人更易醉,甚至會引起頭昏、惡心、嘔吐等,甚至會引起其他中毒癥狀。

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