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寶寶感冒時飲食要注意5件事

2018-09-20 17:44:54 來源: 養生網 小貼士:點擊圖片進入下一頁

導讀: 天氣悶熱多雨,細菌容易滋生,加上空調房的冷熱變換導致寶寶感冒的病例增多,對感冒患兒的飲食又有哪些需要注意的地方呢?下面5個方面媽媽們多加注意。

寶寶感冒時飲食要注意5件事

1警惕飲食難消化

選擇容易消化的流質飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。

2警惕飲食太油膩

飲食宜清淡少油膩,既滿足營養的需要,又能增進食欲。可供給白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口為宜。

3警惕水分供給不足

保證水分的供給,可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進胃液分泌,增進食欲。

4警惕維生素缺失

多食含維生素C、E及紅色食物,如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。預防感冒發生。

5警惕飲食量

飲食宜少量多餐。如退燒食欲較好后,可改為半流質飲食,如面片湯、清雞湯龍須面、小餛飩、菜泥粥、肉松粥、肝泥粥等。

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